Karol

Odkryj tajniki skutecznego treningu w 36 minut – rozmowa z trenerem Szymonem Komorowski

Na antenie Radia Żuławy mieliśmy przyjemność gościć Szymona Komorowskiego, trenera personalnego z wieloletnim doświadczeniem, który opowiedział o nowoczesnej metodzie treningowej „36 minut”. To podejście do aktywności fizycznej zdobywa coraz większą popularność dzięki swojej efektywności i dostosowaniu do indywidualnych potrzeb ćwiczących. Czym jest metoda "36 minut"? Jak wyjaśnił Szymon Komorowski, metoda ta opiera się na wykorzystaniu nowoczesnych maszyn dostosowujących się do użytkownika na podstawie parametrów takich jak wzrost czy siła. Dzięki […]

16-01-2025 102

Alert

Sytuacja powoli się stabilizuje – służby nadal w gotowości

O godz. 19.00 w Urzędzie Miejskim pod przewodnictwem Prezydenta Michała Missana odbyło się kolejne posiedzenie miejskiego zespołu kryzysowego. Oprócz przedstawicieli miejskich służb udział wzięli w nim również: Krzysztof Kuriata – dyrektor Wydziału Bezpieczeństwa i Zarządzania Kryzysowego Warmińsko – Mazurskiego Urzędu Wojewódzkiego oraz przedstawiciele Wojewódzkiego Komendanta PSP i Starosty Elbląskiego. Podczas spotkania omówiona została aktualna sytuacja hydrologiczna, stany sprzętowe oraz podjęte przez służby działania przeciwpowodziowe na terenie miasta i powiatu elbląskiego. […]

12-01-2025 17

Alert

Zagrożenie powodzią w Elblągu! Służby na nogach, poziom rzeki wzrasta co godzinę!

W związku z przekroczeniem stanu alarmowego na rzece Elbląg i niekorzystnymi prognozami związanymi przede wszystkim z kierunkiem wiatru oraz trudną sytuacją hydrologiczną na Bałtyku Prezydent Michał Missan wprowadził o godz. 12.30 na terenie miasta stan pogotowia przeciwpowodziowego. W najbardziej newralgicznym punkcie, czyli na Bulwarze Zygmunta Augusta zachowawczo rozwijane są również rękawy przeciwpowodziowe. Wszystkie służby są w gotowości. Na bieżąco od wczoraj monitorowana jest poziom rzeki Elbląg. Aktualna sytuacja, prognozy i […]

12-01-2025 28

1

Top 5 Boomers hits

Top 5 Boomers Hit’s #1

Wspomnienia najlepszych muzycznych chwil odżywają na nowo za sprawą debiutanckiego notowania "Top 5 Boomers Hit", które przenosi nas w klimat lat 1999–2010. To wyjątkowa lista przebojów przypomina największe hity, które królowały na parkietach i radiowych playlistach, tworząc niezapomniane ścieżki dźwiękowe młodości. W ostatnim zestawieniu pojawiły się prawdziwe perełki: Guru Josh Project – Infinity (2008) Ten ponadczasowy hit stał się hymnem klubowych nocy. Charakterystyczna linia saksofonu sprawiła, że "Infinity" zapisało się […]

11-01-2025 26 1

Alert

Zalew Wiślany w niebezpieczeństwie! Eksperci ostrzegają: „Woda może przekroczyć granice alarmowe!”

Gdynia/Elbląg – 11 stycznia 2025, godz. 16:42 Biuro Prognoz Hydrologicznych w Gdyni wydało pilne ostrzeżenie hydrologiczne o stopniu 2 dla obszaru Zalewu Wiślanego i Żuław Wiślanych. W związku z bardzo wysokim poziomem wody w Bałtyku, wynoszącym aż 542 cm, hydrolodzy biją na alarm – poziom wody może przekroczyć stany ostrzegawcze, a lokalnie osiągnąć nawet wartości alarmowe! Niebezpieczny wzrost poziomu wody Według prognoz, sytuacja będzie szczególnie napięta od godz. 16:43 dnia […]

11-01-2025 88

Alert

UWAGA! POTĘŻNA ŚNIEŻNA NAWAŁNICA UDERZY W POWIAT ELBLĄSKI!

Przygotuj się na ekstremalne warunki już w tę sobotę (11.01.2025) – synoptycy ostrzegają przed zawiejami i zamieciami śnieżnymi oraz porywistym wiatrem dochodzącym nawet do 70 km/h! Od 06:00 do 19:00 wiatr z północnego zachodu i zachodu będzie hulać z prędkością do 40 km/h, a nagłe podmuchy mogą kompletnie zaskoczyć kierowców i pieszych. Gęste opady śniegu mogą tworzyć niebezpieczne zaspy, utrudniając poruszanie się po drogach i chodnikach. Specjaliści szacują 80% szans […]

10-01-2025 11

Elbląg

Tor wodny do Elbląga zostanie pogłębiony.

Urząd Morski w Gdyni ogłosił przetarg na opracowanie na dokumentacji budowy toru wodnego do portu w Elblągu. To oznacza, że zgodnie z zapowiedziami nowego rządu, niespełna kilometrowy fragment toru wodnego zostanie pogłębiony. Jest to etap V budowy. Tor wodny ma mieć szerokość 36 m i głębokość 5 m na odcinkach od punktu P1 (na wysokości oczyszczalni ścieków) do portu (na wysokości mostu Unii Europejskiej). Zadanie obejmuje również umocnienie brzegów oraz wybudowanie obrotnicy o średnicy 160 metrów na rozwidleniu rzeki Elbląg i Kanału […]

05-01-2025 23

Dokumenty

Regulamin konkursu „Jedziemy do Babci i Dziadka”

1. Postanowienia ogólne 1.1. Regulamin określa zasady udziału w konkursie "Jedziemy do Babci i Dziadka" zgodnie z art. 921 Kodeksu Cywilnego. 1.2. Organizatorem konkursu jest OHMG Sp. z o.o. z siedzibą w Grobelnie 8, 82-200 Malbork, NIP 5792268412. 1.3. Konkurs będzie realizowany na antenie Radia Żuławy 106,4 FM oraz za pośrednictwem strony internetowej i mediów społecznościowych Organizatora. 1.4. Konkurs odbywa się w terminie od [data rozpoczęcia] do [data zakończenia]. 1.5. Organizator zastrzega sobie prawo do zmiany terminów i godzin […]

03-01-2025 9

Dokumenty

Klauzula informacyjna RODO dla użytkowników serwisu Radio Żuławy 106,4FM

Administrator danych Administratorem danych osobowych przetwarzanych w Serwisie jest OHMG Sp. z o.o., z siedzibą w Grobelno 8, 82-200 Malbork, NIP 579 22 68 412. Cele i podstawy prawne przetwarzania danych Dane osobowe są przetwarzane w celu: Umożliwienia kontaktu za pomocą formularzy dostępnych na stronie (art. 6 ust. 1 lit. a RODO – zgoda). Analizy ruchu na stronie (art. 6 ust. 1 lit. f RODO – prawnie uzasadniony interes). Prowadzenia działań marketingowych (art. 6 ust. 1 lit. a RODO – […]

03-01-2025 7