„Wewnętrzny Kompas” – cykl warsztatów rozwoju osobistego w Elblągu

Już we wrześniu w Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu rozpocznie się nowy cykl warsztatów rozwoju osobistego pod hasłem „Wewnętrzny Kompas”. To sześć wyjątkowych spotkań, które pomogą uczestnikom zatrzymać się, zajrzeć w głąb siebie i odnaleźć własny kierunek w życiu.

Podróż w głąb siebie

Warsztaty łączą elementy coachingu, motywacji i mindfulness, aby wspierać uczestników w radzeniu sobie ze stresem, budowaniu pewności siebie i odkrywaniu wartości, które nadają sens codziennym działaniom. Każde spotkanie to inny temat, praktyczne ćwiczenia i nowe narzędzia, które można od razu wprowadzić do życia.

– To nie teoria, lecz osobiste doświadczenie zmiany. To czas, w którym możesz zatrzymać się, usłyszeć swój wewnętrzny głos i wrócić na swój kurs – podkreślają organizatorzy.

Harmonogram spotkań

Warsztaty odbywać się będą raz w miesiącu od września 2025 do lutego 2026 roku, zawsze w soboty w godzinach 10:00–13:00.

• 27.09.2025 – Zatrzymanie – wgląd w siebie

• 18.10.2025 – Siła nawyków myślenia

• 22.11.2025 – Emocje – zrozum, nie uciekaj

• 13.12.2025 – Cele, które mają sens

• 17.01.2026 – Granice, relacje, komunikacja

• 07.02.2026 – Ja w drodze – świadome życie

Spotkania odbędą się w sali muzycznej na II piętrze CSE „Światowid” w Elblągu.

Spotkanie 1: „Zatrzymanie – wgląd w siebie”

– Autodiagnoza: gdzie jestem, dokąd zmierzam?

– Ćwiczenie coachingowe: Koło Życia 2.0

– Mindfulness: Skan ciała / zatrzymanie w ciszy

 

Spotkanie 2: „Siła nawyków myślenia”

– Jak tworzymy swoje przekonania i jak je zmienić

– Praca z negatywnym dialogiem wewnętrznym

– Mindfulness: Obserwacja myśli z dystansem

 

Spotkanie 3: „Emocje – zrozum, nie uciekaj”

– Inteligencja emocjonalna w praktyce

– Co robić, gdy „zalewa” nas stres

– Mindfulness: Oddychanie emocjonalne (praca z napięciem)

 

Spotkanie 4: „Cele, które mają sens”

– Odkrywanie wartości i motywacji wewnętrznej

– Coachingowe wyznaczanie celów opartych na wartościach

– Wizualizacja przyszłości

 

Spotkanie 5: „Granice, relacje, komunikacja”

– Ustalanie granic z szacunkiem do siebie i innych

– Komunikacja empatyczna (NVC – nonviolent communication)

– Mindfulness: Słuchanie głębokie i obecne

 

Spotkanie 6: „Ja w drodze – świadome życie”

– Tworzenie osobistego „kompasu” – planu na kolejne miesiące

– Ćwiczenie: „Wizja siebie za rok”

– Rytuał zamknięcia – intencja i uważność w codzienności

 

Bilety i zapisy

Koszt udziału to 100 zł za jedno spotkanie lub 500 zł za cały cykl.
Bilety dostępne są:

• online: bilet.swiatowid.elblag.pl
• w kasie CSE „Światowid” (pn.–pt. 14:30–20:30, sb.–nd. 11:30–20:30),
• w biletomacie w holu CSE (płatność kartą, godz. 8:00–21:00).

Dla kogo?

„Wewnętrzny Kompas” to propozycja dla dorosłych, którzy chcą lepiej poznać siebie, rozwijać umiejętności komunikacyjne, radzić sobie z emocjami i budować życie w zgodzie ze swoimi wartościami.

---

📍 Miejsce: CSE „Światowid” w Elblągu, sala muzyczna (II piętro)
⏰ Termin: wrzesień 2025 – luty 2026, soboty godz. 10:00–13:00
🎟️ Cena: 100 zł / spotkanie lub 500 zł / cały cykl

---

ℹ️ Źródło informacji: Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” w Elblągu