Zimowy plan na dobrą formę

Zimowy plan na dobrą formę

Gdy za oknem szybciej zapada zmrok, ruch staje się najlepszym sposobem na poprawę nastroju i utrzymanie energii. Właśnie temu służy program Aktywuj się z MOSiR-em – różnorodne zajęcia dostępne przez cały tydzień pozwalają każdemu znaleźć chwilę dla siebie. ZAJĘCIA FITNESS • Joga – poniedziałki i środy, godz. 18:00 – Lodowisko HelenaSpokojna forma ruchu poprawiająca elastyczność, koncentrację i komfort pracy z oddechem. • Pilates – wtorki i czwartki, godz. 17:15 i […]

10-12-2025 2

Elbląg

Zatańcz z MOSiR-em!

Energia, muzyka i uśmiech – tak w skrócie można opisać Zumbę, które od lat przyciągają elblążan do sali fitness Lodowiska Helena. W ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em” taneczny fitness znów króluje w grafiku i niezmiennie cieszy się ogromną popularnością. Zumba to połączenie treningu i zabawy – dynamiczne choreografie do rytmów latino, pop czy dance pozwalają spalić setki kalorii, poprawić kondycję i… po prostu dobrze się bawić. To zajęcia dla […]

05-11-2025 6