aqua senior

2 Wyniki / Strona 1 z 1

Sport

Aqua Senior – aktywne zajęcia dla osób 60+

Wiosna to czas, kiedy chętnie szukamy nowych pomysłów na ruch. Dla seniorów, którzy chcą zadbać o kondycję w bezpieczny i komfortowy sposób, MOSiR przygotował zajęcia Aqua Senior – aktywność w wodzie, która łączy trening całego ciała z przyjazną atmosferą i spokojnymi ćwiczeniami. Zajęcia odbywają się zarówno w Krytej Pływalni, jak i w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. W Dolince seniorzy ćwiczą w części rekreacyjnej basenu, która pozwala na bezpieczne, stopniowe wejście […]

today08-04-2026 11

Sport

Zimowy plan na dobrą formę

Gdy za oknem szybciej zapada zmrok, ruch staje się najlepszym sposobem na poprawę nastroju i utrzymanie energii. Właśnie temu służy program Aktywuj się z MOSiR-em – różnorodne zajęcia dostępne przez cały tydzień pozwalają każdemu znaleźć chwilę dla siebie. ZAJĘCIA FITNESS • Joga – poniedziałki i środy, godz. 18:00 – Lodowisko HelenaSpokojna forma ruchu poprawiająca elastyczność, koncentrację i komfort pracy z oddechem. • Pilates – wtorki i czwartki, godz. 17:15 i […]

today10-12-2025 7