Aktywne lato z MOSiR-em! Zadbaj o formę w wodzie i na sali
Elbląskie lato to doskonały moment, by zadbać o zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w programie „Aktywuj się z MOSiR-em”, który oferuje różnorodne zajęcia ruchowe – zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych uczestników.
Zajęcia w wodzie – Aqua Fitness w CRW Dolinka
Treningi w wodzie to bezpieczna i skuteczna forma aktywności dla każdego. Zajęcia odbywają się w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, a do ich uczestnictwa nie są wymagane umiejętności pływackie – wystarczy pozytywne nastawienie i strój kąpielowy.
💧 Aqua Fitness Turbo – wtorki, godz. 19:45
Intensywny trening dla osób aktywnych, wspierający odchudzanie i modelowanie sylwetki.
💧 Aqua Fitness Basic – czwartki, godz. 19:45
Połączenie zabawy i ruchu – idealne dla każdego, kto chce poprawić wytrzymałość i sylwetkę w przyjemny sposób.
Zajęcia na sali – fitness, zumba i joga
Dla tych, którzy preferują zajęcia „na sucho”, MOSiR przygotował ofertę zajęć na Lodowisku Helena (ul. Karowa):
🔥 Turbo Spalanie – poniedziałki i środy, godz. 19:15
Dynamiczne zajęcia, które spalają kalorie i poprawiają wydolność. Idealne dla osób szukających szybkich efektów.
💃 Zumba – wtorki i czwartki, godz. 19:30
Energetyczny trening inspirowany tańcem – świetna zabawa i skuteczna forma ruchu w jednym!
🧘♀️ Joga – środy, godz. 18:00
Ćwiczenia rozciągające i wyciszające – wzmacniają ciało i równoważą umysł.
📌 Uwaga: ostatnie zajęcia przed wakacyjną przerwą odbędą się 30 lipca. Powrót jogi po sezonie urlopowym.
Ruch to zdrowie – dołącz do nas!
Program „Aktywuj się z MOSiR-em” to doskonały sposób na aktywne wakacje w mieście. Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i odbywają się w dogodnych godzinach – po pracy, po szkole lub jako wieczorny relaks.
📅 Pełny harmonogram i informacje o cenach dostępne są na stronie:
👉 www.mosir.elblag.eu
Nie zwlekaj – aktywuj się już dziś i poczuj różnicę!
Tekst i fot.: MOSiR Elbląg
