Ruch, energia i wspólna motywacja – tak zapowiada się Aktywny Dzień Kobiet, który odbędzie się w środę, 4 marca w Hali Sportowo-Widowiskowej. Organizatorzy zapraszają wszystkie panie na bezpłatne zajęcia, podczas których będzie można spróbować różnych form aktywności fizycznej.
Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 18:30 i potrwa do 20:30. W programie przewidziano cztery bloki ćwiczeń prowadzone przez doświadczonych instruktorów.
Cztery formy aktywności – jeden wieczór
🟠 18:30 – Turbo Spalanie
Zajęcia poprowadzi Anna Woronowicz. To dynamiczny trening, który pozwala spalić kalorie i poprawić kondycję.
🟡 19:00 – Pilates
Paulina Godlewska zaprosi uczestniczki na spokojniejszy, wzmacniający trening, skupiony na pracy z oddechem i mięśniami głębokimi.
🟢 19:30 – Zumba
Marcin Wierzbicki zadba o taneczną energię i dobrą zabawę w rytmie latynoskiej muzyki.
🔵 20:00 – Joga
Na zakończenie Urszula Weiss poprowadzi relaksujące zajęcia jogi, które pozwolą wyciszyć ciało i umysł.
Bezpłatnie i bez zapisów
Udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny. To doskonała okazja, by zrobić coś dla siebie, spróbować nowych form ruchu i spędzić czas w kobiecym gronie.
Organizatorzy zachęcają, by zabrać ze sobą mamę, siostrę, córkę, przyjaciółkę czy koleżankę i wspólnie uczcić Dzień Kobiet w aktywny sposób.
📅 Środa, 4 marca
🕕 Start: 18:30
📍 Miejsce: Hala Sportowo-Widowiskowa
To będzie wieczór pełen pozytywnej energii i ruchu – warto zarezerwować sobie czas i zadbać o siebie.
